Korzyści i szkody cytryny podczas ciąży
W czasie ciąży dziewczęta często chcą czegoś kwaśnego. Cytryna w czasie ciąży nie może być spożywana przez każdą kobietę w pozycji, wynika to ze środowiska kwasowo-zasadowego w organizmie, a raczej z jej dopuszczalnej szybkości.
Korzyści i szkody cytryny podczas ciąży
Korzystne cechy
Częściej kobiety w ciąży mogą jeść cytrynę, ponieważ zawiera wiele przydatnych witamin z grupy B, C oraz mikroelementów niezbędnych nienarodzonemu dziecku:
- wspomaga odporność, zapobiega przeziębieniom;
- z jego pomocą pozbyć się nudności;
- woda z cytryną podczas ciąży złagodzi zgagę, nadmierne tworzenie się gazów;
- wysoka zawartość kwasu askorbinowego w cytrusach pomoże w przeziębieniu i zapobiegnie grypie;
- podczas ciąży olejek cytrynowy jest przydatny dla dziewcząt z wysokim poziomem cukru we krwi.
- woda z cytryną podczas ciąży służy jako doskonały środek moczopędny i pomaga złagodzić nadmierne obrzęki nóg;
We wczesnych stadiach
Cytryna we wczesnej ciąży to doskonały środek na zatrucie.
Picie wody z cytryną dla kobiet w ciąży jest ważne przy nudnościach, to połączenie pomaga poprawić ogólny stan i stłumić objawy zatrucia, które dręczą ciężarną kobietę w pierwszym trymestrze ciąży. Miód w połączeniu z owocami daje przyjemny słodko-kwaśny smak, a także wspomaga pracę żołądka, co pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.
Przeziębienia w pierwszym trymestrze ciąży są niebezpieczne w swoich konsekwencjach, zwłaszcza, że nie oznaczają leczenia farmakologicznego. Owoce są wciąż za małe i podlegają wszelkim wpływom. Zastosowanie kwasu askorbinowego, w który tak bogate są cytrusy, pomoże nie tylko zwiększyć odporność organizmu na ARVI, ale także wyleczyć go we wczesnych stadiach. Miód z cytryną jest szczególnie przydatny w czasie ciąży.
Cytryna we wczesnej ciąży to sposób na pozbycie się nadmiaru gazów w jelitach, zapobiega wzdęciom i pomaga usunąć toksyny z organizmu.
W późniejszym terminie
Cytryna w późnej ciąży jest ważna ze względu na jej właściwości moczopędne.
Wraz ze wzrostem płodu zwiększa się objętość i waga macicy, która naciska na narządy wewnętrzne: nerki, jelita. Ucisk powoduje zgagę, obrzęk i zaparcia. W późnej ciąży objawy te powinny być niepokojące.
Korzyści z picia herbaty cytrusowej:
- poprawa motoryki przewodu pokarmowego;
- normalizacja kwasowości;
- działanie moczopędne;
- ochrona przed odwodnieniem w okresie letnim.
Szkodliwe właściwości
Jeśli w czasie ciąży silnie pociągają Cię kwaśne owoce, ale istnieją przeciwwskazania, musisz skonsultować się z lekarzem, który doradzi, jak wymienić cytrusy.
Istniejące przeciwwskazania
Cytryna może złagodzić zgagę
Korzyści z cytrusów są świetne. Jeśli nie ma istotnych przeciwwskazań, nie należy z tego rezygnować. Przydaje się przy zgadze, obrzękach, przeziębieniach. Ale jest to wysoce odradzane z wieloma przeciwwskazaniami:
- wysokie ciśnienie;
- kwaśne zapalenie żołądka;
- zapalenie jelit;
- przewlekłe zapalenie trzustki;
- żółtaczka;
- cienkie szkliwo zębów;
- z zapaleniem gardła i zapaleniem krtani.
Wskazane jest spożywanie cytryny kobietom w ciąży z nudnościami po konsultacji z gastroenterologiem, ponieważ nudności nie zawsze są oznaką zatrucia. Zaostrzenie zapalenia żołądka lub jelit jest całkiem możliwe. Pomimo masy użytecznych właściwości produktu, może wyrządzić krzywdę kobiecie na pozycji. Wszystko zależy od stanu zdrowia i predyspozycji do różnych chorób.
Przejadanie się owoców cytrusowych jest szkodliwe. Kwas cytrynowy osłabia wrażliwość w jamie ustnej, może powodować korozję szkliwa zębów i podrażniać dziąsła.
Jeśli kobieta ma alergię na owoce cytrusowe, powinna przestać pić cytrynę w czasie ciąży.
Metody użycia
Aby jak najlepiej wykorzystać cytrusy, należy je odpowiednio przetworzyć. Zalety produktu są zachowane tylko wtedy, gdy są prawidłowo przechowywane i używane. Cytrusy nie znoszą obróbki termicznej, aby zachować swoje dobroczynne właściwości, odpowiednia jest temperatura 60 °, dlatego zaleca się picie ciepłej herbaty z cytryną.
Cytrynę podczas ciąży zaleca się stosować z następującymi objawami:
- jeśli cierpisz na zatrucie, codziennie rano jedz na pusty żołądek kawałek cytrusów z cukrem lub miodem;
- domowa lemoniada to doskonały środek na obrzęki;
- aby pozbyć się zgagi, pij wodę ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny na pusty żołądek;
- startą skórkę dodaje się do herbaty, nalega i pije schłodzoną - odświeża i orzeźwia.
Środki ostrożności dotyczące owoców cytrusowych Kobiety w ciąży powinny wiedzieć:
- nie spożywać więcej niż 500 g tygodniowo;
- po spożyciu preparatu należy wypłukać usta lub umyć zęby, aby zachować szkliwo.
Nadmierne pragnienie cytrusów może wskazywać, że organizm potrzebuje witaminy C.Jeśli owoce cytrusowe są dla Ciebie przeciwwskazane, uzupełnij niedobór kapustą, papryką i truskawkami.
Wniosek
Cytryna w ciąży jest ważna ze względu na dużą ilość witamin i makroskładników odżywczych. Wybierając cytrusy do swojej diety, weź pod uwagę ich cechy i przeciwwskazania do stosowania.