Korzyści i szkody cytryny w cukrzycy
Leczenie cukrzycy zawsze przebiega kompleksowo, przepisuje się specjalne leki i ustala dietę. Zabrania się dodawania do diety wielu słodkich pokarmów, w tym owoców, ale przy cukrzycy wolno spożywać cytrynę. Ponadto będzie przydatny dla każdego typu diabetyków.
Korzyści i szkody cytryny w cukrzycy
Skład cytryny
Cytryna zawiera witaminy A, E, D, witaminy z grupy B oraz kwas askorbinowy. Głównymi makroskładnikami odżywczymi są potas (163 mg), wapń (40 mg), magnez (12 mg) i sód (11 mg). Wśród pierwiastków śladowych obecne są żelazo (600 μg), miedź (240 μg), cynk (125 μg), mangan (40 μg) i fluor (10 μg). Inne korzystne substancje w składzie to błonnik pokarmowy, kwas cytrynowy, flawonoidy, fitoncydy, mono- i disacharydy oraz olejki eteryczne.
Pektyna zawarta w cytrusach doskonale tłumi głód. To połączenie różnych substancji wpływa pozytywnie na cały organizm.
Wartość odżywcza: 29 kcal na 100 g, zawartość białka - 1,1 g, węglowodany - 9 g, tłuszcz - 0,3 g. Sok z jednego owocu zawiera jedną trzecią dziennej wartości witaminy C (40 mg).
Cytryna jest przydatna w leczeniu cukrzycy, a także w leczeniu czerwonki, szkorbutu, żółtaczki, cholery, paratyfusu, meningokoków, jest w stanie pozbyć się drobnoustrojów.
Korzyści z cytryny na cukrzycę
Możesz jeść cytrynę z cukrzycą, ale z umiarem. Diabetycy typu 2 zmniejszają ilość owoców w diecie ze względu na wysoką zawartość cukru. Doskonałą alternatywą byłaby cytryna na cukrzycę, której indeks glikemiczny nie daje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi.
Cytryna na cukrzycę typu 2 pomaga:
- poprawić odporność dzięki dużej ilości witamin w kompozycji;
- obniżyć poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu;
- oczyścić organizm z toksyn;
- znormalizować ciśnienie;
- zmniejszyć ryzyko raka.
Szkoda cytryny
Cytryna w cukrzycy typu 2 prowadzi do negatywnych konsekwencji, jeśli jest spożywana w nadmiernych ilościach. Powoduje to problemy trawienne, polegające na tym, że kwasowość owoców neutralizuje soki żołądkowe. Z tego powodu pojawia się zgaga i dyskomfort w żołądku.
Jeśli masz problemy z przewodem pokarmowym, nie możesz jeść cytryn.
Przeciwwskazaniami są wszelkie problemy z przewodem pokarmowym: kwasowość, nieżyt żołądka, zapalenie trzustki, wrzody itp. Nie powinieneś jeść owoców, gdy masz ból gardła, prowadzi to do poparzenia błony śluzowej. Istnieje również ryzyko alergii, mimo że zawartość cukru w owocach jest mniejsza niż w innych owocach cytrusowych.
Przepisy na cukrzycę
Cytryna na cukrzycę pomaga poprawić samopoczucie.
Przygotowanie bulionu: cytrusy pokroić w kostkę, nie zdejmując skórki, dodać 0,5 litra wody. Gotuj mieszaninę przez 5 minut. Schłodź powstały napój. Należy pić po posiłkach.
Inny przepis: zmiel czosnek z cytryną, a następnie dodaj miód. Wlej miksturę do słoika, szczelnie zamknij pokrywkę i wstaw do lodówki. Musisz zjeść 1 łyżeczkę. przed zjedzeniem tego środka - przyda się zimą, bo pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Najpopularniejszy przepis: Orzechy posiekaj, dodaj do nich rodzynki, miód i sok z dwóch owoców cytrusowych. Powstały produkt należy spożyć w 1 łyżeczce. przed posiłkami nie więcej niż 3 razy dziennie.
Seler i cytryna są również używane w cukrzycy. Będziesz potrzebował korzenia selera i 6 owoców cytrusowych. Zmiel jedzenie na tarce i gotuj powstałą mieszaninę przez półtorej godziny na małym ogniu. Wypij 1 łyżkę. środki otrzymane każdego ranka, przed śniadaniem. Cytryna i seler dla diabetyków typu 1 i 2 są skuteczne i sprzyjają szybkiemu wyzdrowieniu.
Połączenie soku cytrusowego i jaj przepiórczych może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi przy regularnym stosowaniu. Weź 50 ml soku, 5 jajek przepiórczych i dokładnie wymieszaj składniki w misce. Pij powstałą mieszaninę codziennie rano przez 3 dni z rzędu na pół godziny przed posiłkiem. Potem następuje trzydniowa przerwa. Ta terapia jest kontynuowana przez miesiąc.
W cukrzycy często stosuje się również kwas cytrynowy, ponieważ świeże owoce nie zawsze są możliwe, zwłaszcza jeśli sezon już dawno minął. Proszek należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1: 5. Kwas cytrynowy na cukrzycę nie będzie tak korzystny, jak przy stosowaniu naturalnej cytryny. Kupuj owoce cytrusowe z wyprzedzeniem i przechowuj je w stanie zamrożonym, dzięki czemu zachowują wszystkie swoje korzystne właściwości i nie tracą witamin.
Wniosek
Korzyści płynące z cytryny w cukrzycy od dawna potwierdzają lekarze. Doskonale obniża poziom cukru we krwi, poprawia samopoczucie, dodaje energii i usuwa zmęczenie. Jeśli jest obecny w diecie, leczenie jest skuteczniejsze i wpływa pozytywnie na pacjenta.